Το σουσάμι είναι βρώσιμο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως λάδι. Στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι τρώνε κυρίως σησαμέλαιο και πάστα σησαμιού. Έχει τις επιδράσεις του στην περιποίηση και την ομορφιά του δέρματος, στην απώλεια βάρους και στη διαμόρφωση σώματος, στην περιποίηση των μαλλιών και στην κομμωτική.
1. Περιποίηση και ομορφιά δέρματος: οι πολυβιταμίνες στο σουσάμι μπορούν να ενυδατώσουν τις ίνες κολλαγόνου και τις ελαστικές ίνες του δέρματος, βελτιώνοντας και διατηρώντας έτσι την ελαστικότητα του δέρματος. Ταυτόχρονα, μπορούν να προωθήσουν την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, έτσι ώστε το δέρμα να λαμβάνει επαρκή θρεπτικά συστατικά. Ενυδατώνει και διατηρεί την απαλότητα και τη λάμψη του δέρματος.
2. Απώλεια βάρους και διαμόρφωση σώματος: Το σουσάμι περιέχει δραστικά συστατικά όπως λεκιθίνη, χολίνη και μυϊκό σάκχαρο που μπορούν να αποτρέψουν την αύξηση του σωματικού βάρους, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
3. Περιποίηση μαλλιών και κομμωτική: η βιταμίνη Ε στο σουσάμι βοηθά την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, προάγει τη ζωντάνια της τρίχας και την ενυδατώνει για να αποτρέψει την ξηρότητα και την ευθραυστότητα των μαλλιών.
4. Θρέφει το αίμα και θρέφει το αίμα: η συχνή κατανάλωση σουσαμιού μπορεί να αποτρέψει την αιμοποιητική διαταραχή του μυελού των οστών που προκαλείται από την έλλειψη βιταμίνης Ε και να αποτρέψει την παραγωγή ανώμαλων ερυθρών αιμοσφαιρίων. Το σουσάμι περιέχει πολύ σίδηρο, ο οποίος μπορεί να ανακουφίσει την αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου.
Ώρα δημοσίευσης: 23 Μαρτίου 2023
